Cet article participe à l’événement inter-blogueurs “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions », proposé sur le site Des livres pour changer de vie, d’Olivier Roland et dont mon article préféré est le suivant : Cessez d’être gentil, soyez vrais.
Être vraie… je vais donc vous expliquer pourquoi je n’ai pas pris de résolutions comme tout le monde, en ce début 2014 !
Les bonnes résolutions : un effet de mode peu productif
En janvier, c’est tous les ans, une nouvelle année qui commence (vive le scoop que je vous offre là !!) ; c’est également ce mois ci que l’on fête l’épiphanie (= déguster une ou des galettes à la frangipane) et aussi que plein de monde décide de prendre tout un tas de résolutions… (c’est ici que le sujet nous interpelle !)
Et oui…
Par convention Janvier rime presque avec bonnes résolutions !
C’est bien joli tout cela, mais moi, je me pose une question : pourquoi attendre janvier (ou se précipiter) pour décider de changements dans sa vie ?
Personnellement je trouve cela à la fois idiot et déplacé, de « s’obliger » à se fixer des règles nouvelles par convention, histoire de faire comme tout le monde, au début de chaque nouvelle année.
Vous l’avez donc compris, à mes yeux, Janvier ne s’associe pas particulièrement avec nouvelles résolutions !
Mais qu’à cela ne tienne, car je suis une adepte du changement et je n’ai pas besoin de « date officielle » pour décider ou non d’envisager de nouvelles choses dans ma vie !
Une stratégie payante à long terme
Parfois je suis encore un peu impulsive (si si !) et je décide brusquement d’appliquer rapidement de nouvelles règles ; En général ce sont des actions de courte durée car les décisions n’avaient pas été mûrement réfléchies et préparées en amont.
Pour réussir un changement, quel qu’il soit, il faut le préparer.
Et il faut s’y préparer.
Il est nécessaire d’appréhender les modifications que nous souhaitons apporter longtemps à l’avance, pour transformer les notions de « contrainte » ou « d’efforts à fournir » en notion de « plaisir« , « bien-être« , « confort« , ou encore « liberté« , etc.
Associer des valeurs positives à notre projet de changement est la meilleure façon de considérer ce dernier de manière agréable.
Et si c’est agréable et enthousiasmant, nous avons d’autant plus envie de le réaliser ! C’est tout simple !
De la préparation à l’action
Rien ne se fait en 1 jour
Pour rendre un challenge, un changement, une résolution attrayant(e) il est important de le/la décomposer en une multitude de petites étapes intermédiaires à atteindre facilement et à célébrer à chaque fois.
Chaque réussite correspond à un objectif atteint, permet d’accéder au palier suivant et est une victoire personnelle !
Savoir apprécier
Tout processus de changement doit également apporter du plaisir et/ou de la satisfaction très rapidement, sinon il sera souvent abandonné, par frustration ou par découragement.
Tout instant de la vie peut être perçu positivement si on se donne le temps et la peine de l’analyser en regardant le bon côté de chaque évènement.
C’est le principe du verre à moitié vide (vision négative) ou à moitié plein (vision positive).
Peu importe si ce n’est pas en janvier !
Une fois ce cheminement parcouru il est important de se fixer une date pour commencer réellement cette « bonne résolution ».
Ni trop tôt (demain), ni trop tard (dans 3 mois) pour ne pas perdre de vue l’objectif. C’est cette préparation en amont qui vous guidera sur la bonne date de début, car vous aurez déjà évalué beaucoup de paramètres en y réfléchissant sereinement. Chacun est libre de prendre ses décisions et ces bonnes résolutions au moment qui lui semble le plus opportun pour les réaliser.
Consciemment et inconsciemment vous avancez doucement vers ce changement que vous avez déjà commencé, par le simple fait d’y penser positivement et de l’avoir programmé.
Prochainement je vous dévoilerai les bonnes résolutions pour vivre en harmonie avec les équidés, parce qu’il n’y a pas de date pour profiter pleinement de ce que la vie nous offre !
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4 Responses to Le moment venu pour le changement